보건복지부는 8일 농림축산식품부, 식품의약품안전처와 공동으로 국민의 건강하고 균형잡힌 식생활 가이드라인을 제시하는 '국민 공통 식생활 지침'을 제정했다고 밝혔다.

정부는 그동안 만성질환 증가와 밀접한 관련이 있는 식생활을 개선하기 위해 각 부처별로 식생활 지침을 개발해 왔다. 이번 '국민 공통 식생활 지침'은 부처별로 분산돼 있던 지침을 종합해 바람직한 식생활을 위한 기본 수칙을 제시한 것이다.

'국민 공통 식생활 지침'의 주요 내용은
△다양한 식품을 섭취하자
△아침밥을 꼭 먹자
△과식을 피하고 활동량을 늘리자
△덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자
△단음료 대신 물을 충분히 마시자
△술자리를 피하자
△음식은 위생적으로, 필요한 만큼만 마련하자
△우리 식재료를 활용한 식생활을 즐기자
△가족과 함께 하는 식사 횟수를 늘리자 등 9가지다.

특히, 이번 식생활지침에는 '당류'와 관련한 수칙이 2개 포함됐다.
당류 과잉 섭취의 주요 원인인 음료수 등 가공식품 섭취가 증가하는 국민 식생활 실태를 반영한 것이다.

식생활의 서구화, 1인 가구 및 맞벌이 가구 증가 등 사회 변화도 반영해 '아침밥을 꼭 먹자', '가족과 함께 하는 식사 횟수를 늘리자' 등의 내용도 포함됐다.

보건복지부 관계자는 "앞으로 구체적인 실천 전략도 관계 부처와 협력해 시행해 나갈 것"이라고 말했다.